Erfolgsgeschichte der „großen“ Abnahme mit WW’s
(2005, Emil)
Eins vorweg: Ich hätte nie gedacht noch einmal so wenig zu wiegen.
Alles fing damit an, dass meine Hosen wieder einmal kleiner geworden sind.
Natürlich nur am Bund. In so einem Moment machte ich mich auf den Weg, eine größere Hose zu kaufen. Mein Gewicht störte mich eigentlich nicht, weil ich auch nicht wusste, was ich wog.
Diesmal allerdings war es anders - ich wollte es wissen - ich entschloss mich, auf das teuflische Ding im Badezimmer zu gehen, das ich seit Jahren gemieden habe: DIE WAAGE.
Als ich darauf stand und diese große Zahl sah, musste ich mich erst einmal setzen. Ich bin stärker gebaut das wusste ich vorher, aber nicht, dass ich so stark gebaut bin. Was tun? Panik machte sich breit. Es musste sich was ändern.
Ich habe schon so viele Diäten ausprobiert und immer gelitten und das Ende war der Jo- Jo Effekt. Diäten heißt Hungern - ich war zutiefst betrübt und bestürzt.
Erst einmal schauen was das Internet sagt. Diäten, Brigitte, Slimfast..... WeightWatchers ...., Moment, WeightWatchers hatte ich schon öfter gehört. Also: Die WeightWatchers-Homepage aufgerufen und den WeightWatchers-Fernkursus für drei Monate bestellt. Ich wusste nicht so recht was auf mich zukommt, aber was sollte passieren?
Als ich die Unterlagen bekam hörte sich das alles ganz gut an und ich beschloss gleich loszulegen. Ich fertigte ein Diagramm mit Datum, Gewicht und Abnahme für ein Jahr in der Größe 30*60 cm an und hing es hinter die Wohnzimmertür. Mein Wiegetag sollte der Dienstag sein. Nach ca. 4 Wochen hatte ich schon einige Kg abgenommen und das ohne zu leiden. Mein Diagramm hatte schon vier Punkte, die ich miteinander verbunden habe und die Kurve zeigte eindeutig nach unten. Mein Ehrgeiz war geweckt.
Urlaub 2003
Nach ca. 3 Monaten lief mein WeightWatchers-Fernkursus aus. Ich wollte unbedingt verlängern, aber WeightWatchers wollte dies nicht. Ich sollte das neue WWs -Programm Flexpoints kaufen. Ich beschloss WeightWatchers in eigener Regie weiterzumachen. Ich kaufte mir viele Bücher und suchte mir im WeightWatchers-Forum eine Gruppe. Dabei hatte ich großes Glück und landete bei Tine in „immer wieder dienstags...“ Was besseres konnte mir gar nicht passieren.
Nach einem halben Jahr hatte ich xx Kg abgenommen. Nach ca. 8 Monaten fing ich wieder mit dem Laufsport an und lief in Potsdam Halbmarathon (01:51 Std.). Meine Hosen wurden größer und größer. Nach ca. 10 Monaten fingen meine Arbeitskollegen und Nachbahren an mich zu fragen, ob ich schrumpfe J
Solche Komplimente sind Motivation pur. Nach 11 Monaten musste ich mich neu einkleiden, nichts passte mehr. Am 25.9.05 lief ich in Berlin erfolgreich Marathon (4:36 Std.). Am 25.10.2005 war es so weit. Nach ca. 16 Monaten habe ich mein Ziel erreicht. Ich habe 31 Kg abgenommen und fühle mich super gut. 2006 werde ich in Hamburg Marathon laufen.
Es gab immer wieder mal Tage wo man Hunger hat oder man sich fragt: Warum? Ich sage euch nur bleibt dran denn das Endergebnis ist der Wahnsinn. Sucht euch eine Gruppe mit denen ihr euch austauschen und zusammen jammern könnt.
Einen besonderen Dank möchte ich Tine und der Forumgruppe „immer wieder Dienstags...“ für ihre tolle Unterstützung und aufbauende Worte aussprechen. Ohne euch hätte ich einige schwierige Zeiten nicht überstanden. Übrigens mein Diagramm hängt immer noch an der Wohnzimmertür und ich überlege, ob ich mir das nicht einrahme. J
Ich habe hier mit voller Absicht keine kg-Daten genannt. Schaut meine Bilder an, denn Bilder sagen mehr als Worte.
„Gemeinsam sind wir stark“ (2006 Emil)
27.08.2005
Wir schreiben mittlerweile das Jahr 2007. Ich bin 2006 in Hamburg und Rostock Marathon gelaufen und habe auch noch kleinere Laufveranstaltungen mitgenommen. Meine alte WW-Gruppe hat sich leider aufgelöst. Ich habe zweieinhalb Monate Laufpause gemacht, nicht mehr so richtig die (WeightWatcher)Punkte gezählt, auch mal Schokolade und Chips gegessen und einige Kilos wieder zugenommen. Ich möchte nicht sagen, dass das geplant war, aber es war mit eingerechnet.
Da ich jetzt wieder einige Kilos abnehmen muss, entschloss ich mich wieder eine WW-Gruppe zu suchen. Ich habe gemerkt, wenn man sich austauscht und mit anderen mitleidet, geht alles einfacher. Ich hoffte wieder so eine gute Gruppe, wie ich hatte, zu finden. Also habe ich ins Forum von WW geschaut und einen Aufruf gestartet. Es meldeten sich gleich einige und ich suchte mir ziemlich schnell eine Gruppe aus. Die sollte es sein: „Mobbelchen und Freunde“ mit Julchen, die mich anschrieb. Ich muss sagen ich hatte wirklich Glück, weil es in dieser Gruppe sehr viel Spaß macht, sich auszutauschen, Tipps zu geben oder einfach nur seinen Ärger zu erzählen. Ihr seid ein Bombenteam. Danke.
Was bleibt ist, dass ich wieder einige Kilos abnehmen muss und ich nicht das Gefühl habe, dass ich das nicht schaffe. Im übrigen sind es auch nicht so viele. Mein Lauftraining hat wieder begonnen und ich bin frohen Mutes, dass alles so klappt wie ich mir das denke.
04.02.2007 Emil
Wir schreiben mittlerweile das Jahr 2009 im Juni. Es wird Zeit mal wieder einen Zwischenbericht abzugeben.
Ich bin mittlerweile 18 Marathons gelaufen und lebe immer noch nach Weight Wachters. Habe hier und da mal ein paar Kilos zugenommen, aber dann durch Punkteinhaltung auch wieder abgenommen. Ohne Weight Watchers halte ich „leider“ mein Gewicht nicht. Da nützen meine vielen Läufe auch nichts. Für mich/uns ist das aber nicht besonders schlimm, weil das Essen sehr gut ist und es uns sehr gut bekommt und für das Laufen super ist. Tja, meine WW-Gruppe: Mobbelchen und Freunde“ mit Julchen hat sich dann Anfang 2008 aufgelöst, weil einige nicht durchhielten und wir so immer weniger wurden. Eine Zeit lang habe ich es dann ohne WW-Forum gemacht, aber sich nicht auszutauschen und anderen vielleicht zu helfen, fand ich dann doch zu wenig. Auf der Suche nach einer neuen WW-Gruppe fand ich dann einige Läufer, die auch WW machten. Also genau das richtige für mich. Mit dieser WW-Forum-Gruppe tausche ich mich bis zum heutigen Tage aus. Einen Teil habe ich auch schon persönlich kennenlernen dürfen, beim Hannover-Marathon, wo einige 10 km und Halbmarathon liefen. Mal schauen wie lange diese Gruppe zusammen bleibt.
Allen die dieses Lesen, kann ich nur raten: Bleibt dran. Es lohnt sich. Immer nach dem Motto: „DER WEG IST DAS ZIEL“Emil, 17.6.2009
